Wasser
"Lernt das Wasser richtig kennen, und es wird euch stets ein verlässlicher Freund sein."
Sebastian Kneipp
Wassertreten, Tau- und Schneelaufen
Auf unserer Kneipp-Wiese nutzen die Kinder das ganze Jahr über Möglichkeiten, Wasser hautnah zu erleben.
Sie waten durchs Wassertretbecken, laufen barfuß über taunasse oder verschneite Wiesen und spüren, wie das kalte Wasser belebt, den Kreislauf anregt und das Immunsystem stärkt..
Solche Erfahrungen machen stark, fördern Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper und vermitteln ein gutes Gefühl für Temperatur und Bewegung.
Güsse, Waschungen und Armbäder
Im Haus nutzen wir Armbadbecken und Gießrohre für kleine Wasseranwendungen wie Kniegüsse oder Armbäder.
Unter Anleitung erleben die Kinder, wie ein kurzer Kältereiz erfrischt, wach macht und die Abwehrkräfte stärkt – ganz ohne Zwang, sondern mit Neugier und Spaß.
Trockenbürsten
Ganz im Sinne der Lehre von Sebastian Kneipp wirkt das Trockenbürsten als einfache, aber wirkungsvolle Reizanwendung auf den Körper. Durch die sanften, rhythmischen Bürstenbewegungen wird die Durchblutung angeregt, der Kreislauf stimuliert und der Organismus sanft aktiviert. Die Haut als wichtiges Ausscheidungs- und Sinnesorgan erfährt dabei besondere Aufmerksamkeit, wodurch ein Gefühl von Frische, Lebendigkeit und wohltuender Belebung entsteht – aufmunternd für Körper und Geist gleichermaßen.
